儿童足球训练是培养儿童足球兴趣和基本技能的关键。通过以下10个基本运动训练,孩子们可以奠定坚实的基础。
踢足球:让孩子们习惯于与脚的内部和外部踢足球。一开始,您可以使用较轻的球让孩子们体验踢的零件和力量。
停止球:教孩子们如何用脚,大腿,胸部和头部停止球。停止球的关键是观察球的飞行轨迹并提前预测着陆点。
拖动球:教孩子们脚的内部或外部前进。请注意教他们控制球的力量和方向并保持与球的距离。
拍摄:让孩子们尝试从不同的角度和距离拍摄。重要的是要教他们瞄准目标并选择正确的射门和力量。
标题:教孩子们如何正确地跳起来并用头顶上球。这既需要良好的空间感,又需要一定程度的勇气。
铲球:铲球是防御方面的关键技术。教孩子们如何正确伸出脚并将球从对手的脚上铲起。
传球:传球是足球比赛的基本举动。应教导孩子掌握各种传球技能,例如直接通行证,倾斜通行证,高通等。
Zhashi:Zhashi是一种重要的防御手段。让孩子们学习如何快速移动,并在对手可以之前切球。
守门员的技能:守门员是球队的最后防守。教他们如何保存,捕捉和正确服务。
团队合作能力:足球是一项团队运动,应强调团队合作的重要性。通过小组练习和竞争,发展儿童团队的精神和协作技巧。
训练这些基本运动时,您应该注意以下几点:
首先:确保训练场的安全并避免儿童受伤。如有必要,您可以为孩子准备适当的防护设备。
逐步:根据孩子的年龄和技能水平,合理地安排培训内容和困难。您可以从简单的动作开始,逐渐增加难度和复杂性。
刺激兴趣:通过有趣的游戏和游戏刺激孩子对足球的兴趣。鼓励他们积极参加并享受足球乐趣。
患者指导:每个孩子的学习进步和能力都不同。要有耐心,并给予他们足够的指导和鼓励。
定期评估:定期评估儿童的培训结果,以了解他们的进步和缺陷。根据需要调整培训计划,以帮助他们更好地发展。
培养性格:足球不仅是一项运动,还可以培养儿童的性格和精神。强调公平竞争的价值观,尊重他人,在获胜时并不自大,在失败时不会灰心,以便他们可以在体育运动中成长。
通过以上10种基本运动训练和预防措施,我们可以帮助孩子在足球领域奠定坚实的基础,并享受这项运动的乐趣。
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